Beaucoup de gens s’habituent à boire du café le matin. Boire une tasse le matin aide à faire bouger les intestins. Cela est dû à sa capacité à augmenter les contractions qui transportent les aliments dans le système digestif, mais boire de grandes quantités de café le matin peut entraîner des diarrhées, en plus d’aggraver le reflux œsophagien.
Anxiété accrue
Bien que des doses modérées de café aident à la vigilance en contrecarrant l’effet de l’hormone adénosine qui est produite dans le cerveau en cas de fatigue, le café stimule la sécrétion de l’hormone adrénaline associée à une augmentation de l’énergie, de nombreuses études indiquent que la consommation de grandes quantités peut conduire à anxiété et nervosité. .
Augmentation du cholestérol dans le sang
Boire du café non filtré peut augmenter les niveaux de cholestérol total et de lipoprotéines de basse densité, ainsi que les niveaux d’un autre type de graisse dans le sang appelé triglycérides, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque, il est donc recommandé d’utiliser des filtres à café qui aider à réduire ces effets.
Augmentation de la pression artérielle
Boire de fortes doses de café, ou le manger avant de faire de l’exercice, peut augmenter la tension artérielle, en particulier chez les personnes qui n’ont pas l’habitude d’en manger, et cela est dû à ce que de nombreuses études ont indiqué, car il a un effet stimulant sur le système nerveux, et il convient de noter que l’hypertension artérielle est un facteur de risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, car elle peut endommager les artères au fil du temps, réduisant ainsi le flux sanguin vers le cœur et le cerveau.
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